JUS WORTEL

Mengkonsumsi jus wortel secara teratur akan membuat kulit bercahaya dan terhidrasi dengan baik sehingga kulit tidak mudah kering dan terhindar dari berbagai masalah kulit seperti eksim.

Mengkonsumsi jus wortel juga mampu menghindari penuaan dini karena kandungan kaya antioksidan yang dimilikinya.

Antioksidan akan membuat kulit tidak mudah berkeriput serta menghindari munculnya bintik-bintik gelap pada kulit.

Manfaat Jus Wortel bagi Kulit

Berikut adalah manfaat jus wortel bagi kulit:

1. Jus wortel yang kaya kalium mampu mencegah kekeringan kulit.

2. Jus wortel membantu mengurangi noda dan bekas luka.

3. Minum jus wortel membuat tubuh dan kulit terhidrasi dengan baik.

4. Wortel menjadi bahan yang terkandung pada banyak produk perawatan kulit.

5. Wortel mengandung minyak atsiri yang membantu kinerja pencernaan dan dengan demikian mencegah jerawat.

6. Minuman ini memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu merevitalisasi warna kulit.

7. Minum jus wortel secara teratur akan menjaga kulit tetap lembab, halus, lembut dan kenyal.

8. Jus wortel juga berguna untuk mengobati warna kulit tidak merata, yang terjadi karena pigmentasi tidak sempurna.

9. Vitamin A yang diperlukan untuk pertumbuhan jaringan terdapat berlimpah dalam wortel sehingga Anda dapat menghindari konsumsi suplemen.

10. Antioksidan pada wortel mencegah masalah kulit seperti eksim, dermatitis, keriput dan bahkan ruam.

11. Karotenoid dan antioksidan meningkatkan kekebalan kulit terhadap sinar matahari dan membantu penyembuhan kulit terbakar.

12. Vitamin C membantu produksi kolagen yang meningkatkan elastisitas kulit dan mencegah keriput.

Berikut ini daftar nutrisi yang terdapat dalam 100 gram jus wortel :

• Ada 80 Kalori
• Vitamin A yang berlimpah
• 3 miligram vitamin C
• 0,3 mili gram vitamin E
• 0,01 miligram vitamin B1
• 0,02 mg vitamin B2

Daftar nutrisi tersebut dapat bertambah apabila anda menyertakan bahan-bahan lain dalam membuat jus. Selain itu, tingkat kesegaran sayur juga mempengaruhi nilai gizi di dalamnya jadi, usahakan memilih wortel yang masih segar.

Aneka Resep Jus Wortel Yang Enak Dan Sehat

1. Jus wortel jeruk
Bahan-bahan :

• 200 gram wortel
• 100 ml air matang
• 4 buah jeruk manis
• Gula pasir secukupnya (jika kurang manis)
• Es batu secukupnya

Cara membuatnya :

• Cuci wortel sampai bersih kemudian kupas dan potong dadu
• Belah jeruk manis lalu ambil airnya
• Masukkan wortel, air dan gula ke dalam blender. Haluskan
• Tambahkan air jeruk lalu aduk sampai rata
• Tuang ke gelas saji dan tambahkan es batu secukupnya
• Sajikan untuk dua gelas

2. Jus wortel mix buah & sayur
Bahan-bahan :

• 4 buah wortel
• 1 buah pir
• 6 lembar daun seledri
• Segenggam peterseli
• Air secukupnya

Cara membuat jus :

• Cuci semua bahan dan kupas kulitnya
• Masukkan semua ke dalam blender dan proses hingga lembut
• Saring dan tuang ke dalam gelas
• Sajikan segera

3. Jus wortel jahe smoothie
Bahan-bahan :

• 1 buah pisang ambon
• 5 wortel segar
• 1/2 gelas yogurt plain
• 3/4 cm jahe
• 1 gelas es batu

Cara membuatnya :

• Haluskan wortel dengan blender kemudian tuang ke wadah
• Potong buah pisang kecil-kecil, kupas kulit jahe lalu cincang halus
• Masukkan semua bahan ke dalam blender termasuk jus wortel yang sudah dibuat tadi
• Sajikan selagi dingin

Browse More Articles

Tweet

Written by Unknown

We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.